Правилната стойка е във вашите ръце!

Авторите на книгата, които са експерти в кинезитерапията и преподаватели по физическо възпитание с дългогодишен опит в училищната гимнастика, представят на разбираем език методи за коригиране на изкривяванията на гръбначния стълб и неправилната стойка. Те предлагат разнообразие от упражнения, игри и комплекси, специално адаптирани за различните видове изкривявания. Тези активности не само че имат значителен коригиращ ефект, но също така могат да се практикуват приятно и занимателно в различни среди – било то в спортна зала, у дома или сред природата. Единственото условие е да се следват инструкциите и упражняванията да бъдат извършвани редовно и упорито; резултатът ще бъде впечатляваща стойка и повишено самочувствие.