Основи на Аюрведа

Какво представлява Аюрведа? Това е вероятно най-древната медицинска традиция на планетата. Тя възприема човека като сложна система, състояща се от физическо тяло, душевност и жизнена енергия, известна като прана.

Какви ползи може да ти донесе? Според Аюрведа заболяването настъпва, когато в организма се натрупват токсини – наречени ама – които не са усвоени или смлени. Те могат да бъдат във вид на храна, жлъчка, киселина или дори негативни мисли. Чрез активиране на вътрешните жизнени сили с помощта на Аюрведа организмът има способността да се самовъзстановява. Природното състояние на човека е здраве и дълъг живот.

В книгата си авторката Шубра Кришан, индийска журналистка и писателка, провежда интервюта с някои от най-известните аюрведични лекари и успява да представи техните основни концепции по модерен начин:

- Вроденото познание за човешкото тяло;

- Хранене с пресни продукти (включително вкусни рецепти от индийската кухня);

- Класификация на тялото и характера според типовете доши;

- Грижи за физическото благосъстояние и красота като първа стъпка към духовно развитие;

- Разбиране за щастието като умение за адаптация без стрес;

- „Гуна” - изкуството да имаш красив ум.

„Основи на Аюрведа“ е една от най-достъпните книги относно Аюрведа за западния читател; тя предлага ценно съдържание. Препоръчвам я както на всеки желаещ да намери пътя към здравето и удовлетворението в живота, така и на медиците и холистичните терапевти интересуващи се от комплексното разбиране за човешката природа.

Лари Доси, доктор по медицина и автор на "Лечение отвъд тялото".