Книга за женския комфорт. Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена се справя с множество предизвикателства, изразходва времето и енергията си, грижи се за семейството си и забравя нещо съществено – умението да полага грижа за себе си и да се радва на малките удоволствия в живота. Това умение италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние го интерпретираме като "сладък живот". Малките наслади, които обогатяват ежедневието ни, са най-силното средство срещу стреса. Те вдъхват нова жизненост на духа ни, придават блясък на погледа ни и карат кожата ни да свети.

"Книга за женския комфорт" е посветена на градската дама и баланса между съвременния начин на живот и холистичното възприятие за света. От нея ще научим как:
* Да освободим ума си от безпорядъка както в мислите, така и вкъщи
* Да намалим стреса чрез медитация
* Как да приготвяме чай с подправки през дъждовен следобед
* Как да изградим позитивна връзка с тялото си, за да се чувстваме желани
* Как да укрепим основните мускули чрез упражнения Кегел: важни за здравето и удоволствието по време на секс
* Как можем да обновим нашата "раса", термина от санскрит означаващ жизнени сокове; според древните лечители младостта идва със споделената раса.
* Как кухнята може да стане място за творчество с аромати и вкусове
* Как осъзнатото хранене помага вместо просто физическото запълване
* Как сами можем да правим козметика у дома
* Как естествените продукти като оцетът, содата бикарбонат и етеричните масла могат ефективно почистят домa ни
* И кои сайтове предлагат полезна информация относно женската красота и здраве.

Шубра Кришан има опит като редактор в индийския Cosmopolitan, журналистка și водеща в един от най-популярните телевизионни канали с аудитория над 400 милиона зрители. В момента живее в Колорадо Спрингс, където ръководи продуцентска компания фокусирана върху здравословния начин на живот. Тя пише статии за различни медии относно здравословния стил на живот. Въпреки че е типична "градска жена", Шубра притежава знание от древността как правилно da живее в синхрон със себе си και da бъде напълно реализирана жeнa.