Китайски упражнения за здраве

Китайската система за екологично лечение се базира на редица безценни методи и техники, които оптимално използват жизнените ресурси. Принципите и практиките на тази уникална китайска здравна грижа са разработени въз основа на внимателно наблюдение на природните закони.

Тази полезна и лесно разбираема книга ще ви запознае с набор от лесни за изпълнение упражнения и техники, които подкрепят грижата за вашето здраве. В нея подробно се разглеждат китайските дихателни практики цигун, както и двигателният и звуков цигун. Освен това са включени сутрешни упражнения, вътрешната практика на Дхарма, Идзиндзин – упражнения за мускулна подвижност, както и акупресурата.