Изкуството на живота

"219 научно обосновани причини да преосмислите начина си на живот.

Потопете се в нови открития с най-новото произведение на д-р Стюарт Фаримонд, озаглавено "Изкуството на живота", което стана бестселър според Съндей Таймс. Това не е просто книга - тя представлява вашият ключ към по-здравословен, щастлив и продуктивен начин на живот. Старите представи ще бъдат оспорвани. Д-р Стю изследва иновационни проучвания, които разкриват истината за нашите ежедневни навици. Забравете всичко, което сте смятали за вярно.

В тази иновативна книга ще намерите множество статистически данни, инфографики и практични съвети как да промените различните дейности, които приемаме за нормални, но често са в противоречие със здравословния начин на живот:

Колко литра вода трябва да консумираме всеки ден?
Кое хранене е най-съществено през деня?
Как влияят смартфоните върху психичното ни здраве?
Каква диета е най-полезна?
Защо харчим пари за ненужни вещи?
Как можем ефективно да отслабнем?
Как можем да подобрим работната си среда?
Колко чаши кафе трябва да пием дневно и кога е подходящо?

Д-р Фаримонд разграничавa фактологията от митовете чрез прозрения от областта на психологията, храненето, биологията и физиката. Но това не е традиционна научна лекция; то представлява увлекателно пътешествие в типичния стил на д-р Стю: леснодостъпен, авторитетен и искрено забавен. "Изкуството на живота" не е поредното ръководство за самоусъвършенстване; това е ваш личен наръчник с научнообоснован подход към живота. Кажете сбогом на псевдонауката и открийте над 200 примера как науката функционира – ден след ден и тяло след тяло. Готови ли сте за промяна във вашето ежедневие? Очаквайте приключение в свят, където науката преобразува обикновеното в забележително!"