Как да откажем цигарите
| Издателство: | ИнфоДар |
| Брой страници: | 276 |
| Година на издаване: | 2008 |
| Дата на издаване: | 2008-06-19 |
| ISBN: | 9789547613256 |
| SKU: | 40966270000 |
| Размери: | 21x14 |
| Тегло: | 260 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10 лв. |
Отказването от тютюнопушенето може да изглежда лесно. Клайв Хопууд е опитвал поне дванадесет пъти! Питър Крос обаче никога не е пушил, затова и не му се е налагало да спира. „Как да откажем цигарите” представлява уникален поглед върху темата: представете си ръководство за алкохолици, написано както от запалени любители на чашката, така и от твърди трезвенисти – само тогава ще добиете представа за съдържанието. Тази книга предлага разнообразие от практични съвети за окончателното избавяне от вредния навик.
Чрез нея ще имате възможността сами да съставите своя индивидуален план за отказване. Някои идеи в книгата са изключително забавни, докато други могат да бъдат малко притесняващи; все пак всички те са полезни в стремежа ви към целта. В страниците на книгата ще намерите:
- значението на акупунктурата и ползите ѝ
- как функционира тютюневият бизнес и как можем да се защитим
- начини по които активната ангажираност помага в борбата с навика
- техники за намаляване на стреса и отпускане
- стратегии как успешно да избегнете повторното започване на пушене.
.
.