500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате

Представяме ви колекция от апетитни и вкусни нискокалорични ястия, подходящи за всекидневно хранене или специални поводи. Тук ще намерите всичко - от закуски и обяд в кутия до изискани ястия, с които със сигурност ще впечатлите вашите гости. Включени са дори диетични сладости!

Рецептите включват:

- мъфини с трици и червен касис
- такос в маруля с пуешко месо и чипотле
- сок от моркови и цвекло с джинджифил
- супа от тиква и червена чушка
- пилешки бутчета на лимонова основа с риган
- пица с тиква и гъби
- сьомга под глазура терияки
- ориз от карфиол, овкусен с лимон и магданоз
- печени ябълки с къпини
- брауни съдържащ само 50 калории

Дебора Грей започва да се интересува от здравословното хранене след работа в кафене в Лондон, предлагащо подобно меню. Тя е автор на множество кулинарни книги като „500 рецепти за вегани”, „500 бързи ястия”, „500 леки храни”, „500 блюда за студенти” както и „1000 сокове, зелени напитки и смутита”. Освен това пише статии за "Зеления гид" относно по-доброто качество на живот, а също така е съавтор на много семейни готварски книги.

Спазването на диета не означава отказване от любимата ви храна. Книга "500 нискокалорични ястия" предлага разнообразие от закуски, малки порции, предястия, основни блюда, гарнитури и десерти - всичко това може да бъде част от ежедневната ви диета. Ще бъдете изненадани колко много рецепти могат да се модифицират според новите ви нужди. Погрижете се за своето тегло и здраве чрез "500 нискокалорични ястия".