Науката Пранаяма

Пранаяма представлява съществена част от Ащанга йога. Тя е важна за всички нас в ежедневието, тъй като допринася за добро здраве, благополучие и постижения във всяка сфера на живота. Според йогите дори само с докосване или повторение на мантра може да се излекува всякаква болест.

Дишането, което е насочвано чрез умствени усилия и волята, предлага обновяваща и възстановителна сила, която можете да използвате осъзнато за собственото си развитие, лечение на различни хронични заболявания и множество полезни цели.

Книгата предоставя лесно приложими методи и подходящи уроци за всеки вид практикуващи йога садхана. Онези, които следват специфичните указания в края на книгата, могат да бъдат уверени в успеха и безопасността на своята практика.

Процесът по придобиване на сидхи се нарича садхана, а пранаяма е една от най-значимите форми на тази практика.