Подари си желаното тяло!

Привлекателното тяло не се постига чрез диета, а с радост и удоволствие.

Всеки ден срещам жени, които искат да отслабнат и да изглеждат по-привлекателно. Те вече са разбрали, че диетите рядко дават дълготрайни резултати – ако постигнат успех, той е краткотраен, а цената на гладуването и ограниченията е висока. Тези жени често знаят много за здравословното хранене и редовно тренират, но резултатите им остават скромни. Нещо важна липсва.
Моята книга разглежда именно този пропуск. Вашето тяло е уникално и прекрасно! Защо тогава го подлагате на мъчения с глад и забрани? Защо чакате друг да ви предостави решението? То винаги е било в вас самите. Предлагам ви моя иновативен подход към достигането на желаното тяло. Той помогна на много жени и се надявам да бъде полезен и за вас. Това не е диета; това е пътуване навътре към вашите нужди и желания, към личните бариери, красотата в живота ви и хармонията със себе си. Аз съм просто водач в това приключение; вие определяте посоката; тук отслабването не е основната цел, а следствие от удовлетворено тяло и щастлива душа.
Моника Василева

Книгата на Моника Василева акцентира върху един ключов аспект от процеса на отслабване, който досега беше пренебрегван, но все повече специалисти включват в своите терапии. Става въпрос за т.нар „ментална диета” или как самооценката, психическото настроение и душевният баланс влияят върху начина ни на живот και хранене – което от своя страна оказва влияние върху нашия външен вид , жизнена сила και самочувствие . Авторката няма намерение да разглежда сложните връзки между ума and тялото , а вместо това предлага практическа програма , която лесно може да се прилага ежедневно . Целта й e да докаже , че пътят към желаното тяло - смятан от мнозина за труден - всъщност може да бъде игра и източник на удоволствие .