Пилатес for Dummies
| Издателство: | AlexSoft |
| Брой страници: | 400 |
| Година на издаване: | 2009 |
| Дата на издаване: | 2009-03-04 |
| ISBN: | 9546561843 |
| SKU: | 65880640001 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 433 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 8.69 € |
Анотация
За книгата
Пилатесът печели популярност в целия свят! Това полезно ръководство ще ви насочи как да създадете персонализирана тренировъчна програма по Пилатес, която е идеална както за домашни условия, така и за фитнес зала. Осемте ключови принципа ще ви научат на начини да се възползвате максимално от упражненията на постелка, да увеличите силата и контрола си, а също така и да намалите риска от травми.
"Пилатес for Dummies" е книга от Ели Херман, издадена от издателство AlexSoft през 2009 година. Книгата има 400 страници и е с МЕКИ корици.