Въведение в Крия йога

Крия Йога е описана от своите последователи като древна система, възродена в съвременността благодарение на Махаватар Бабаджи и неговия ученик Лахири Махасая. Тази практика придобива популярност чрез книгата на Парамаханса Йогананда „Автобиография на един Йогин“. Системата включва различни нива на Пранаяма, които са насочени към бързо напредване в духовното развитие.

По отношение на практиката Крия Йога, както учи Лахири Махасая, традиционно се усвоява чрез връзката между Учителя и ученика. Той споделя как след своята инициатива в Крия Йога Бабаджи му предава неизменните древни принципи за трансфер на йога изкуството от Учител към ученик.

Йогананда обяснява Крия Йога по следния начин: „Тя мислено насочва жизнената енергия да се движи нагоре и надолу около шестте гръбначни центрове (медуларно-гръбначната връзка, тилният център, гръбният център, лумбалната част – от диафрагмата до таза, кръстният център и опашките) които кореспондират с дванадесетте астрални зодиакални знака - символа на Космическия Човек. Половин минута завъртане на тази енергия около чувствителните гръбначни структури оказва влияние върху сложния процес на човешката еволюция; половин минута практика в Крия може да бъде равносилна на една година естествено духовно развитие."