Интелигентните емоции: Нова психология на чувствата

„Емоциите разпалват огъня на страстите - да живеем с този огън, без да ни изгаря.“ /Франсис Уилкс/

Кой управлява емоциите – ние или те нас? Даниел Голман подчертава значението на емоционалната грамотност, а Франсис Уилкс предлага методи за нейното постигане.

Тази книга ще ни научи:
- как да идентифицираме 15 основни емоции като агресия, гняв, тревожност, отегчение, депресия, завист, страх, скръб, вина, омраза, надежда, самота и любов;
- какви са причините за всяка една от тези емоции – какво ги предизвиква и какво ги спира;
- как да контролираме чувствата си и да предотвратим те да разрушават живота ни;
- как да различаваме чуждите емоции и по-добре да се справяме с тях;
- както и начините за трансформация на едно чувство в друго с цел постигането на емоционален баланс.

Франсис Уилкс е психотерапевт и учен от Англия. Тя работи в областта на самоусъвършенстването и развитието на емоционалната грамотност. В момента координира английската асоциация „Форум за професионално развитие“ и участва като експерт по психология в радио-, телевизионни програми и печатни медии.