Годишната програма на здравето

Кацудзо Ниши е японски учен, който се занимава с изследването на оздравителните процеси и възстановяването на човешкия организъм. Той е автор на иновативната Система за Здраве, която стана известна като символ на съвременния здравословен начин на живот и обхваща всички аспекти от живота на хората.

„Годишната програма за здраве“ представлява методологията на Ниши, структурирана по сезони и в синхрон с природните ритми. В нея ще откриете спецификите относно храненето през зимата, лятото, пролетта и есента; информация за най-подходящите очистителни техники според сезона; както и как дихателните упражнения и медитацията влияят психологически върху индивидуалното благосъстояние. Системата функционира най-успешно в съответствие с законите на природата, а предложените в книгата стратегии водят до бързи положителни резултати.