Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни методи за лечение. Тази нова и уникална колекция включва основни съвети за здравословен начин на живот, домашни средства, техники за релаксация, масажи, ароматерапия и физически упражнения, вдъхновени от древните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книжното издание е със съвременен дизайн и лесен за четене текст с привлекателно оформление и над 150 цветни фотографии. То съдържа систематичен анализ на симптомите на различни заболявания и възможности за справяне с тях. Алтернативните терапии могат да бъдат полезно допълнение към традиционната медицина в облекчаването на болката.

Наднорменото тегло не представлява само естетически проблем; то може да доведе до сериозни здравословни усложнения при липса на навременна интервенция. В книгата са представени разнообразие от актуални съвети и методики за поддържане на добро здраве и физическа форма:

- Тестове за определяне на идеалното телесно тегло.
- Най-подходящите диети.
- Програми за спортно ходене.
- Пилатес като средство за контролиране или намаляване на теглото.
- Шиацу техника срещу апетит.
- Йога подходи за отслабване.
- Рецепти с билки насочени към повишаване на тонуса или успокояване.

Към това се добавят много практически препоръки как ефективно да се справим с проблема с наднорменото тегло завинаги. Изданието е щедро иллюстрирано със снимки в цвят - един ценен наръчник със съвети подходящи за всички възрастови групи.