12 стъпки към суровоядството

В новата си публикация Виктория Бутенко, известна с бестселъра „Енергични за цял живот“, предлага задълбочен преглед на ползите от суровоядството. В книгата си „12 стъпки към суровоядството“ тя се опира на актуални научни изследвания и допълва информацията с личния си опит като веган и организатор на семинари по темата. Авторката внимателно анализира зависимостта ни от преработени храни и разказва за собствените предизвикателства, които е срещала при спазването на веганския режим. В „12 стъпки към суровоядството“ Бутенко помага на читателите да преминат от консумацията на обработени продукти към сурови храни. Тя предоставя ценни насоки за изграждането и поддържането на новия начин на хранене, както и разглежда физическите, психологическите и духовните аспекти свързани със суровоядството. С интересната научна информация, практически съвети и вдъхновяващи истории тази книга обещава да стане любимо четиво за всеки, който избере този стил на живот.