Овладейте емоциите си
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 238 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-10-21 |
| ISBN: | 9786197764123 |
| SKU: | 86816750003 |
| Размери: | 15x23 |
| Тегло: | 248 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 15 лв. |
В книгата "Овладейте емоциите си" ще откриеш:
- прост метод за преосмисляне на ума, който ще ти помогне да изпитваш повече радостни чувства;
- 31 лесни техники за управление на негативните емоции;
- как да трансформираш вътрешния си диалог, за да получиш по-добър контрол върху живота си;
- практически задания за справяне със стреса, защитното поведение, завистта, ревността и страха, както и с други неблагоприятни емоции;
- начините да използваш чувствата си като катализатор за личностно развитие.
Книгата предлага множество практични упражнения, които моментално ще подобрят твоето емоционално състояние. Ако желаеш да се освободиш от негативизма и да управляваш своето психично здраве в посока към по-позитивен и спокоен живот, не пропускай възможността да я прочетеш.
.
.