Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Несъмнено, изискванията към съвременния индивид значително са нараснали, а стремежът да бъдем „най-добрите“ допълнително влошава качеството на живота. Забързаното ежедневие, натоварването и стресът стават постоянна част от нашето съществуване. За да избегнем изтощение, е важно да развием вътрешна устойчивост и да намерим начини за физически и психически релакс. Въпреки това, монотонният и недостатъчно удовлетворителен живот ни води до меланхолия и болести.

Книгата на Елизабет Лукас – един от най-значимите последователи на Франкъл – предлага множество решения, подкрепени с примери от нейната дългогодишна практика. Тя осветява както професионалната, така и личната сфера относно ангажиментите, които идват „от сърцето“ и изграждат вместо разрушават.

Тъй като дори най-тежките задължения не трябва да носят страдание, стига да успеем да ги вплетем в контекста на смислеността.