Да се срещнеш със себе си

"Ръководство за откриване на истинския Аз

Новата книга на д-р Никол ЛеПера, известна с бестселъра си „Холистична психология“.
Тази интерактивна работна книга предоставя практически насоки за самолечение. Много хора живеят в рутинни навици и не осъзнават това. Готови ли сте да се освободите от този цикъл?

Основният аспект на всяка лечебна дейност е събуждането на съзнанието – процес, при който светлината прониква в тъмнината на неизвестното. През последните години д-р Никол ЛеПера стана водеща фигура в сферата на психологичното самолечение, като помага на милиони по света да напуснат режима на оцеляване и активно да изградят автентичен живот, който обичат.

В първата си работа „Холистична психология“ тя предложи иновационен подход към самолечението. Сега, чрез интерактивната книга „Да се срещнеш със себе си“, авторката насърчава читателите да разкрият своята истинска същност. Чрез обективно наблюдение и емпатия към физическите, умствени и емоционални модели в живота ни можем ясно да видим какво не желаем да носим занапред.

Всички ние сме подвластни на поведенчески навици и модели – резултат от нашето минало – които предизвикват болка, застой и саморазрушение. Въпреки това, както посочва д-р Никол ЛеПера, притежаваме способността да се пробудим и променим поведението си така, че то вече да бъде полезно за нас; можем да достигнем най-добрите версии на самите себе си. Докато изследвате тази книга и анализирате автоматичните навици – от съня до движението и храненето или реакциите ви спрямо емоции - никога повече няма нужда да питате: “Къде трябва да започна?”

„Да се срещнеш със себе си“ представлява иновативен наръчник - вдъхновяващ спътник по пътя към самооткритие; той ще преобрази вашия вътрешен свят и начинания."