Изкуството да тренираш ума си

Дългоочакваната публикация на треньора по психическа устойчивост на Новак Джокович предлага нова перспектива за предизвикателствата в живота. Животът наподобява тенис мач – изисква постоянно внимание, последователни удари, радости и разочарования, както и способността да се възстановяваме отново и отново.

Въпреки това, тази книга не е насочена към спорта. Тук няма стратегии за победа на всяка цена; най-голямото съперничество често е с нас самите. Нужно е да научим как да живеем в мир и хармония със себе си, тъй като единствено тогава можем да реализираме пълния си потенциал.

За първи път Пепе Имас - човекът зад изграждането на една от най-силните психики в спорта - споделя своята методология за ментална подготовка. С повече от 20 години опит с млади таланти и професионални играчи, той посвещава целия си живот на спорта, конкуренцията и личностното развитие.

Книгата показва как можем да приложим упражненията на Имас извън корта – те са простички, но важни. Защото преди да се борим в живота, трябва първо да обичаме себе си и да сме в баланс със собственото си Аз. Чрез паралелите с тениса авторът предоставя знанията на велики учители под формата на вдъхновяваща литература.