Yoga. Daily Exercises

Йогата комбинира дишане, медитация и разтягащи упражнения, за да постигне хармония между ума, тялото и душата. Възползвайте се от тази книга, за да се запознаете с основите на йога, особено значението на концентрацията и медитацията. Книгата е организирана в раздели с упражнения, които можете да практикувате ежедневно.