Yoga for a New You: Relaxed, Energetic, Young, Confident

Обемно издание, съдържащо разнообразие от йога пози, практики и програми за подобряване на тялото и ума. "Йога за Ново Аз" предлага упражнения по йога, подходящи за всяко настроение, разделени в четири тематични категории: Релаксираща, Енергична, Млада и Уверена. Във всяка категория са включени 25 подробно описани позиции с цветни снимки и инструкции стъпка по стъпка, както и седем последователности от йога упражнения, които ще внесат здраве и баланс в живота ви. Допълнителна информация относно дихателни техники, релаксация, медитация и насоки за начин на живот помага да поддържате физическата си форма, психичното си спокойствие и положителното отношение към живота. "Йога за Ново Аз" е единственият наръчник по йога, който ще ви е необходим. Той преди това беше публикуван като серия "Йога за Живота".