Хранене по системата йога
| Издателство: | Скорпио |
| Брой страници: | 64 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-11-26 |
| ISBN: | 9547923714 |
| SKU: | 95981830015 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 54 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 2.3 € |
Книгата "Хранене по системата Йога" е написана от известния руски лекар и професор в медицинските науки Борис Смолянски. Чрез задълбоченото си проучване на йогистката система и пътуванията си из Хималаите, той разглежда основните принципи на здравословното хранене според древната философия на Йога и предлага различни методи за лечебно гладуване и профилактика.
Основният аспект на йогисткото хранене е правилното дъвчене. Според йогите: „Твърдите храни трябва да се приемат като напитки, а течностите - да се дъвчат!“ Системата ни препоръчва да консумираме храна единствено когато сме истински гладни.
В книгата ще откриете информация относно:
* полезните храни, които дават енергия съобразно Хата йога
* оптималния начин за приемане на течности между храненията
* пречистващите свойства на водата
* плодовете с максимална полза за здравето ви
* суровоядството като основа за здравословно хранене
* как да поддържате здрава храносмилателна система
* постепенната редукция в приема на храна – разтоварващи дни и пост
* ключовите принципи от древното учение Йога.
"Хранене по системата йога" е книга от , издадена от издателство Скорпио през 2010 година. Книгата има 64 страници и е с МЕКИ корици.