Най-популярните диети

В днешно време човечеството страда от множество неизлечими заболявания. Всекидневно СПИН, рак и новите опасни грипове и пневмонии взимат десетки хиляди животи. Но наред с тези заплахи, над нас се изправя една особено явна опасност - ЗАТЛЪСТЯВАНЕТО. То е превърнало милиони хора в нещастни и болни индивиди. Докато едни умират от глад, други страдат от прекомерно хранене. Стресът, заседналият начин на живот и нездравословната храна постепенно ни увреждат - бавно, но сигурно. Какво можем да направим? Доказано е, че естествената смърт на човек често произтича от неправилното му хранене. Макар да звучи невероятно, много учени твърдят, че ако съвременният човек следва правилен режим на хранене, може да достигне възраст между 200-300 години или повече. За съжаление обаче все още няма чудодейна таблетка за решаване на този проблем. Всичко зависи от нашето желание и познание - ние сами можем да си помогнем без необходимостта да харчим огромни суми пари. Истинското решение е около нас; нужно е само да го разпознаем и знаем как да го прилагаме ефективно.

Много хора все още свързват термина „диета“ със строгост и лишения. Това не е вярно! Диетата представлява здравословен подход към храненето вместо гладуване. Не трябва да изпитвате глад; по-скоро трябва да се научите как правилно да се храните с полезни храни независимо колко трудно може би изглежда това.

В тази първа книга от библиотека „Диети“ ви представяме най-популярните диети разработени както от световнозвестни специалисти по диетология така и български учени.
Всеки може според своите предпочитания, нужди или финансови възможности να намери своята собствена диета или комбинация от тях - диети които могат значително подобрят живота ви и ви донесат щастие.

Пламен Григоров