Наситени митове

Да развенчаем митовете за диетите и хранителните навици в ерата на дезинформацията

Въглехидратите ли са основният ни противник? Дали приемаме достатъчни количества протеин? Наистина ли функционират някои от популярните диети?
Постоянно сме бомбардирани с препоръки как да водим „по-здравословен“ живот, вариращи от периодично гладуване и кето режим до веганство и рискове от възпаления. Лошата информация, произтичаща от ненадеждни източници, е навсякъде около нас. Но кого можем да питаме за надеждни и научно обосновани съвети?
На помощ идва д-р Мугал, който се е ангажирал да информира, вдъхновява и подпомага хората по света относно диетичния избор и начина на живот. Неговата книга „Наситени митове“ представлява единственият ресурс, от който имате нужда, за да разграничите опасните вярвания относно здравето и неверните факти и да постигнете истински здравословен начин на живот. Независимо дали целите отслабване, подобряване на качеството на съня или превенция на заболяванията – „Наситени митове“ ще ви предостави указания как ежедневно да правите правилния избор за вашето здраве, така че да се чувствате много по-добре.