Гимнастика за здрави кости
| Издателство: | Книгознание |
| Брой страници: | 80 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-04-08 |
| ISBN: | |
| SKU: | 06889940004 |
| Размери: | 14x21 |
| Тегло: | 98 |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 16 |
36 лесни упражнения за подобряване на стойката, намаляване на болките в гърба и предпазване от травми.
"Значението на физическите упражнения, особено на тренировките за баланс и силовите упражнения, е изключително голямо. Упражненията са основополагащи за по-здрави кости. Прилагайки програмата описана в тази книга и дори само изолирани упражнения ще подобрят костната ви плътност, ще подобрите стойката си и работата на сърдечно-съдовата система."
Из книгата
"Благодарение на упражненията в тази книга болките ми в кръста намаляха значително, щом жена на моята възраст може да се справи с тях, значи всеки може. Препоръчвам!"
Гергана Пенчева
"Много полезна книжка с подробна информация и детайлни описания за правилно изпълнение на упражнения, с които значително подобрих стойката си и намалих напрежението в гърба."
Димитрина Ковачева
.
.