Цялостното здраве

Медиите сякаш са в истерия относно "влошаването на нашето физическо и психично здраве". Постоянно чуваме за проблеми като затлъстяване, заболявания, неконтролирана консумация на алкохол и зависимости. А какъв е обичайният отговор?

Програми за детоксикация, диети и интензивни тренировъчни режими, които да ви подготвят за маратон. И разбира се, консултации с психолог – така родителите ви ще носят основната отговорност за вашите трудности.

"Тук е предложен различен подход, който съчетава физическа активност и правилно хранене, но най-вече - здрав разум! Крайната цел е по-щастливият и по-здравословен начин на живот." - Кейт Кук

Всеки един от нас може да води здравословен и удовлетворяващ живот, стига само да го пожелаем. В книгата "Цялостно здраве", Кейт споделя 52 невероятни идеи, които могат да ви помогнат да постигнете личните си цели и да станете по-балансирани, по-здрави и много по-щастливи. С малки, но значими промени в ежедневния си живот ще започнете да наблюдавате положителни трансформации и ще възстановите своята жизнена енергия.