Дишай любов. Медитация в действие

Преобразувайте любовта в своя духовен път

Любовта представлява не само емоционална реакция, а медитацията е необходимият инструмент за преодоляване на вътрешните бариери и навици, които ни отдалечават от истинската любов. Тази вдъхновяваща книга разглежда същността на любовта и как можем да я интегрираме в ежедневието си, дори при натоварен график.
Джени Лий ще ви научи как да разширите сърцето си и да позволите на присъстващата във вас любов — вашата основна природа — да се разпространи около вас и да обогати живота на другите. Авторката споделя множество лични преживявания, с помощта на които предлага осъзнати подходи към обичането; включително справяне с гнева и страха, изграждане на доверие, както и умението за прощаване и преодоляване на загубите. Чрез лесно изпълними медитативни практики всеки може да открие начина да отвори сърцето си за автентичната му същност — изцяло пропита с любов. В книгата са включени утвърждения и молитви за развиване на състрадание, спокойствие и обич.

Този труд може да бъде ценен ресурс за онези, които искат да усъвършенстват своите умения в медитацията като средство за саморазвитие или лечение от болка, така че душата им да бъде изпълнена със спокойно доверие и любов.

Джени Лий е сертифициран йога терапевт с над 20 години опит в обучението по класическа йога и медитация. Чрез методите описани в тази книга тя помага на хората да се справят със скръбта, депресията, тревожността и стреса, водейки ги към живот наситен с радост.