100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие

Как да възстановим организма си след боледуване? Каква е тайната на дълголетието?

В новата си книга един от най-известните руски лекари разкрива ключовете към здравословния и активен живот. Лекарят, който след 27 години с патерици започва наново своя живот, призовава читателите да променят погледа си върху човешкия организъм – не чрез болестта, а през перспективата на възможностите, които природата ни предоставя.

Тук ще откриете комплекси от упражнения за подобряване на здравето при проблеми като високо кръвно налягане, аритмия и бронхиална астма сред много други заболявания. Ще научите как да отглеждате здрави деца и как да запазите собственото си благополучие докато се грижите за близките ви в тежко състояние. Най-вече обаче ще изберете пътя към щастливия живот.

- Имат ли мускулите различни нива?
- Какво означава "чисто хранене"?
- Кои са "фронтът" и "тилът" на нашето тяло?

***

Сергей Михайлович Бубновски е доктор по медицинските науки и професор, известен със своите иновационни нехирургични методи за лечение на гръбначния стълб и ставите. Той е основоположник на кинезитерапията – подход, при който пациентът активно насочва собствените си сили към оздравяване благодарение на вътрешните резерви и осъзнаването на телесното състояние. Методиката му получава широко признание в медицинската общност; от 1989 година в Русия и извън нея функционират над 80 центрове, работещи по неговия метод. В Московския център само през последното десетилетие повече от 100 000 пациенти са намерили облекчение благодарение на лечението му, което включва правилно движение и използване на специализирани рехабилитационни уреди под индивидуално разработена програма от лекаря – но основната роля играе самият пациент в лечебния процес.