Отмора с цветове: Екзотика

Понякога може да имате усещането, че животът ви преминава в постоянно прескачане от един проблем на друг. В този динамичен ритъм започвате да разпознавате стреса – постоянния опит да намерите щастие чрез нови успехи или преживявания. Но често резултатът е само умора и напрежение от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот протича по този начин, е време да забавите темпото. Намалете малко амбициите си, преразгледайте част от целите си и се отдайте на почивка от непрестанното натоварване на мислите. Оставете часовника настрана и се потопете в оцветяването на красиви рисунки в тази книга. Когато насочите вниманието си към оцветяването, ще усетите как стресът постепенно избледнява. Концентрирайки се върху детайлите, ще изпаднете в магическата игра с цветовете и тревогата ви ще намалее.

Вземете дъх и успокойте ума си. Хванете молив или флумастер и бавно запълвайте света около вас с цветове. Отдайте се напълно на това релаксиращо занимание. Способността да оценявате простичките неща ще ви донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно страстта й към рисуването я отвежда до Съединените щати, където учи изкуството на комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като иллюстратор за водещи издателства и медии като „Харпър Колинс“, „Фокс“ и „Марвел“.

Сега живее в Уелс, посветена на терапията чрез изкуство и вярва в успокояващата сила на рисуването.