Как да отслабнем без риск за здравето

Какви са причините за напълняването и как се случва то? Често отговорът е, че прекаляваме с храната и не сме активни физически. Но защо ядем повече от необходимото? Има ли начин да постигнем баланс между изящество и здраве?

Според акад. Друзяк, автор на книгата "Водата на дълголетието", основният фактор за затлъстяване е алкалната реакция в кръвта, която зависи от нашето меню и водния режим. Той разглежда причините за наднорменото тегло и предлага методи за справяне с проблема без нужда от строги диети или интензивни тренировки. Много въпроси, които притесняват милиони хора по света, вече имат научно обяснение в биохимията. Например: полезно ли е да бъдеш вегетарианец? Защо краткотрайното гладуване може да бъде по-ефективно от продължителното? Какви са недостатъците на популярните диети, често премълчавани от техните създатели? Вредни ли са мазнините и въглехидратите?

Ако всичко това ви звучи твърде просто, опитайте се да прочетете книгата – сами ще видите колко лесно могат да бъдат решени дори най-сложните проблеми.