Депресия for Dummies

Овладейте депресията и открийте радостта.

Имате добра новина: не сте сами в борбата си. Милиони хора ежедневно се справят с депресивни състояния. И още по-хубаво – разполагаме с много информация как да постигнем облекчение. Прелистването на тази книга е първата лесна стъпка към възстановяване на вашето щастие! Ще научите как да идентифицирате симптомите на депресия и какво можете да предприемете - от медикаменти и терапия до най-новите методи за лечение. Независимо дали изпитвате временна тъга или страдате от сериозно депресивно разстройство, тази книга ще ви предостави необходимите съвети и инструменти, за да намерите удоволствие в живота отново!

В книгата:

- Проучете причинителите на депресия.
- Разберете влиянието ѝ върху физическото здраве.
- Научете техники за управление на симптоматиката.
- Намерете терапевт, който разбира вашите нужди.
- Определете дали медикаментозното лечение е подходящо за вас.
- Използвайте полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Възстановявайте връзките си.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор в Fielding Graduate University, а д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.