Сърдечна кохерентност 365
| Издателство: | Колибри |
| Брой страници: | 112 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-08-12 |
| ISBN: | 9786190210849 |
| SKU: | 66791800012 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 120 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 7.16 € |
„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, в която той представя своя метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Тази книга служи като практическо ръководство за усвояване на дихателна техника, способна да трансформира живота ви. Сърдечната кохерентност представлява баланс между физиологията, психиката и емоциите, който зарежда тялото и оказва положително влияние върху здравето.
Основните принципи на метода 365 се свеждат до три лесни стъпки:
- 3 пъти дневно
- 6 вдишвания всяка минута
- Продължителност от 5 минути
Авторът с лекота и хумор обяснява как можете да овладеете тази практика, която носи ползи за здравето и продължителността на живота. Той я подкрепя с физиологични данни, логични разяснения и научни доказателства.
От 2014 година Френската кардиологична федерация препоръчва прилагането на метода 365 за справяне със стреса.
"Сърдечна кохерентност 365" е книга от , издадена от издателство Колибри през 2022 година. Книгата има 112 страници и е с МЕКИ корици.