Съвършено зрение с йога. Уникални техники за засилване на зрението при преумора и работа с компютър

Всеки четвърти работник, който прекарва дълго време пред компютъра, се оплаква от намалена продуктивност, силно главоболие, чувство на тежест в тила и скованост в мускулите на врата и раменете. Често се наблюдават разсеяност и апатия. Очите им зачервяват, сълзят и изглеждат сякаш има чуждо тяло в тях; изображението става неясно или двойно, появяват се болки в слепоочията и зрението се влошава при слаба осветеност. Освен това очите могат да бъдат възпалени или сухи. Въпреки усилията за защита на зрението по време на работа (като използване на защитни екрани и специализирани очила), натоварването остава значително. В Института по йога "Шри Йогендра" в Бомбай, Индия, се практикуват различни йогийски техники за подобряване както на зрението, така и на концентрацията – теми които ще разгледаме подробно в нашата книга.