Киселината диригент

Какво свързва затлъстяването, инсулиновата резистентност, диабета, омазнения черен дроб, хипертонията, сърдечносъдовите заболявания, инсултите, неврологичните разстройства и преждевременната смърт? Всички тези състояния са резултат от повишени нива на пикочна киселина в организма, което увеличава риска от сериозни здравословни проблеми.

Книгата на д-р Пълмътър предлага интригуваща комбинация от научни факти и практически насоки относно опасността от пикочната киселина. Тя предоставя ценни стратегии за контролиране на нивата й и включва следното:
• намаляване на приема на фруктоза и храни с високо съдържание на пурини чрез лесни промени в диетата;
• естествени методи за понижаване нивото на пикочна киселина посредством консумация на вишни, витамин С, кверцетин и кафе;
• идентифициране на лекарства, които могат да увеличат пикочната киселина;
• въвеждане на позитивни промени в начина ни на живот като качествен сън и редовна физическа активност;
• извършване у дома тестове за измерване нивото на пикочната киселина – рутинно изследване обикновено пренебрегвано при посещение при лекар.

Тази книга представя иновационен хранителен план за по-ниски стойности на пикочна киселина; включва 35 вкусни рецепти, самооценъчни тестове и 21-дневен режим за снижаване. Читателите получават необходимата информация за справяне с тази скрита заплаха и постигане не само подобрена физическа форма но също така по-дълъг и здравословен живот.