Да останем млади и здрави. Цялостна програма за биологично подмладяване

„За мнозина от нас идеята да живеем след 90 години не е особено привлекателна. Слабост, изтощение, намалена физическа активност и здравословни проблеми - това ни очаква. Но възможно ли е да достигнем до 90, 100 или повече години в добро здраве, с активен живот и ясна мисъл? Най-новите научни изследвания относно стареенето и дълголетието дават положителен отговор! Програмата „Да останем млади и здрави“ ще ви запознае с тази част на науката, а още по-важното е, че ще предостави практическо ръководство за интегриране на най-добрите достижения на функционалната медицина във вашия личен план за грижа за себе си. Този подход може да бъде ключов за постигането на дълъг и здравословен живот.

Предимството му е, че никога не е късно да започнете - разбира се, най-добре би било да действате още от раждането си или преди него; но проучванията категорично показват: предприемането на действия в която и да е възраст - независимо дали сте на 60, 70 или 80 години - може значително да подобри нашето здравословно състояние. Това включва не само справяне със сърдечни заболявания, рак или диабет, но също така води до биологично подмладяване.

Скоро навърших 63 години и се чувствам в по-добра форма отколкото когато бях на 40. Всъщност моята биологична възраст всъщност е едва 43 години. Искам през остатъка от живота си да продължавам да изпитвам радостта от живота - танцувайки под звездите, смеейки се и споделяйки моменти с любимите ми хора. Имам намерение да уча нови езици, обикалям света и покорявам далечни върхове; желая душата ми постоянно да расте.

Всичко онова което усвоих през последните десетилетия представлява истинска революция за мен; то ме направи биологично по-млад докато остарявам хронологически. Желая същото благополучие за вас.“
д-р Марк Хаймън