Идеална фигура за плажа/ 4 седмичен план

Не се тревожете, ако мислите, че сте далеч от желаната форма и лятната ваканция наближава. Решението е тук и не изисква сложни усилия. Този 4-седмичен режим ще ви помогне да постигнете перфектната фигура за плажа.

Почистване: следвайте диета с 7 стъпки, която бързо ще ви помогне да свалите килограми и да избавите организма си от токсини;
Отслабване: продължете да губите тегло чрез здравословно хранене, укрепвайки тялото с физически упражнения и намалявайки целулита с помощта на масажи;
Красота: отделете внимание на лицето си, кожата и косата;
Жизненост: хранете се така, че да бъдете здрави и пълни с енергия. Научете как правилно да подготвите тялото си за плажа и как да защитите кожата от вредните влияния.