Всичко за отслабването

В книгата са представени основните причини, които ни мотивират да работим за нормализиране и поддържане на телесното тегло, като същевременно се отговаря на множество актуални въпроси. Стилът е достъпен и разбираем за широка аудитория, а също така е интересен – обогатен с тестове, таблици, примери и графики.

Като дългогодишен специалист в разработването на индивидуални комплексни природолечебни програми мога да потвърдя, че акцентите в предоставената информация са правилно формулирани. Има висока информационна плътност относно практически полезните действия за всички нас; фокус върху промяната в хранителния режим, физическата активност и психологическото нагласа; балансирано разглеждане на специализирани диети, билкови и хранителни добавки както и разнообразие от физически упражнения и автотрениране. Интересният подход към различни популярни гимнастически методи включва конкретни указания относно ефекта им върху определени части на тялото. Тези практики не само водят до загуба на килограми, но също така подобряват нашето здраве, жизненост и привлекателност.
Д-р Димитър Пашкулев