Слаби завинаги – Френската диета

Световноизвестният специалист по диетично хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен метод за поддържане на стройна фигура през целия живот. В това издание ще откриете какво, кога и как да консумирате, за да се възползвате от положителното влияние на Френската диета и начин на живот. Методът на Монтиняк бързо става хит номер 1, известен с включването на правилните въглехидрати и мазнини в менюто. Следвайте стриктно Фаза 1 – лесната и ефективна програма за отслабване, а след това преминете към Фаза 2, която ще ви помогне да запазите и стабилизирате желаното тегло. Книгата предлага също над 60 вкусни рецепти от френската и средиземноморска кухня; стратегии за избягване на неуспехи при временни отклонения от режима; както и специализирани съвети за жени, които изпитват затруднения при отслабването.