Системата минус 60: Моето вълшебно преобразяване

За да постигнете отслабване, е необходимо да консумирате разнообразни храни! Екатерина Мириманова достига до това извод след дълга борба с излишното тегло. След множество неуспешни опити за редукция на килограми, тя разработва собствена система и успява да свали 60 кг в рамките на година и половина, без да се лишава от нищо! Докато повечето диети налагат ограничения, методът Минус 60 изглежда невероятен, но реалността е такава. Нейната създателка и много нейни последователи са премахнали ненужните килограми, без да навредят на здравословното си състояние.

Възможно ли е да достигнете желаното тегло и успешно да го поддържате без значителни усилия? Да, вместо постоянно да наблюдавате какво ядете, важното е да знаете кога точно трябва да приемате определени храни. Освен това книгата предлага информация как правилно да се грижите за кожата си, за предотвратяване на отпуснатостта й; как можете бързо да ускорите процеса на отслабване и какви техники могат да ви мотивират в началото на вашето удивително преобразуване.

Забравете мъчителните гладувания, ограниченията и досадното броене на калории. Без значение дали искате να свалите 5, 10 или цели 60 кг., тази книга ще бъде полезна в стремежа ви към идеална форма и възстановяване на доброто самочувствие.