Замени мазнините с мускули

Нека да бъде ясно още от самото начало: не можете просто така, магически, да преобразите мазнините в мускули. Невъзможно е да легнете тази вечер като средностатистически мъж с излишно тегло и на сутринта да се събудите със страхотни мускули. Такова нещо просто не може да се случи. Въпреки това, темата на тази книга не е точно това. Тук ще научите как да "изгорите" натрупаната мазнина около корема си – тези "паласки", които никога не изглеждат привлекателно, независимо какво ви казва партньорката ви; двойната (или дори тройната) брадичка, която прави закопчаването на горното копче на ризата истинско предизвикателство за вас. Докато тези мазнини постепенно намаляват, ние ще ви покажем как - чрез ефективни упражнения и тренировки - можете да ги замените с твърди мускули, които досега са били скрити под ненужната маса.

Преди всичко обаче бихме искали да ви поздравим: вземането на тази книга е първата стъпка към освобождаването на силния и стегнат мъж в вас, който е задържан под тялото си такова както го виждате в огледалото. От този момент нататък образът на як и стегнат човек трябва постоянно да присъства в ума ви. Спомняйте си за него всеки път когато имате нужда от допълнителна мотивация: той е типът мъж с чудесен външен вид (дори без дрехи); онзи мъж, който няма проблеми по плажа; онзи активен тип, който играе футбол вместо само наблюдава; именно такъв ще станете почти мигновено ако следвате програмата ни.

Няма смисъл да ви заблуждаваме – няма как без усилия от ваша страна. Но спокойно: уверени сме че това е напълно изпълнима задача.

За авторите
Men's Health e водещо списание за мъжки лайфстайл по света. То предлага практически решения за подобряване качеството на живот при мъжете.

Досега в поредицата:
КОРЕМНИ МУСКУЛИ
РЪЦЕ
15-ТЕ НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ

Предстоящи заглавия:
ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ
СПОРТНИ ТРАВМИ