Щастлива всеки ден

Ежедневни навици за радост, усмивки и благополучие.

Вярваш ли в мощта на позитивните утвърждения? Ако не, не се притеснявай! Не си единствен. И аз дълго време имах сериозни съмнения по този въпрос. Струваше ми се абсурдно и фалшиво… като че ли нереално.
Докато не осъзнах, че мога да ги променя така, че да отразяват моето собствено мнение. Така те няма да предизвикват съпротива у мен, когато ги произнасям. Трябва да бъдат изразени в първо лице единствено число и да показват подкрепа и разбиране – а не просто колко безгранични са нашите желания, както често учи популярната психология.

Когато започнах да формулирам утвържденията по начин, който резонира с моите лични вярвания и възприятия, забелязах промяната. Те ми помогнаха да се съсредоточа върху положителните аспекти на деня ми и намерих сила в себе си дори в трудности. Вместо чувство на отчуждение или недоверие към тях, почувствах подкрепата от тези думи.

Ако ти също изпитваш подобни чувства, опитай да пренапишеш избрани утвърждения така, че те действително да звучат автентично за теб. Няма нужда да следваш готови формулировки или клишета; можеш самостоятелно да създадеш свои собствени изказвания които ти дават необходимата сила и подкрепа.

Запомни: силата на утвърженията идва от начина им на восприятие и твоето доверие към тях. Когато повярваш в тяхното значение, те започват реално да работят за теб именно защото резонират с твоята душевност.