Живот след травмата

Тази книга е насочена към хора, които са преживели травми на гръбначния стълб и ставите или се стремят да се възстановят от продължителни заболявания без употреба на медикаменти и хирургични интервенции. Как можете да започнете? Как да се освободите от лекарствата, инжекциите, патериците и ограниченията в движението? Как да откриете ключовете за подобряване на здравето си? Д-р Бубновски предлага решения на тези въпроси, базирайки се на дългогодишната си медицинска практика и личен опит от лечението на сериозни травми.

Сергей Михайлович разработва уникална рехабилитационна система, която му позволява да върне шестима пилоти от отбора “КАМАЗ-Мастър” след компресионни фрактури по време на рали Париж – Дакар. Как успява това при условията на пустинята?! Професор Бубновски споделя тайните за рехабилитация в книгата като участник в състезанието и лекар на отбора. В нея ще намерите препоръки и упражнения, които ще ви помогнат да се възстановите след травма, облекчаване на остра болка в гърба и връщане към активен начин живот. Грижете се за себе си и своята жизнена енергия! По-рано книгата беше издадена под името “Тайните на рехабилитацията или Живот след травмата”.

Не изпадайте в самосъждение и избягвайте прекалено задълбаване в детайлите около вашата травма или заболяване – всичко това вече принадлежи към миналото. Трябва да живеете тук и сега... както утре! Рехабилитацията често преминава през болка и страдание. Ако действате правилно – болезнеността ще утихне с времето και ще преодолеете трудностите.

Човешкото тяло представлява огромна работилница с аптека вътре; то притежава всичко необходимо. Нужно е само да изберете подходящия инструмент за своето здраве.
Променете мързела с физическа активност (упражнения) а страха - с размисъл.

Какво е по-добро: постоянното страдание чрез оплаквания или усилията за възстановяване?
Тази книга е предназначена за вас, които искате активно движение и пълноценен живот!