Йога за лицето

Йога все по-широко се утвърдява в западната култура, като много известни личности я използват за поддържане на своята визия. В редиците им са холивудски актьори и певци. Например, невероятната жизненост и изящна фигура на Мадона се дължат на значителното време, което тя посвещава на йога практики. Шарън Стоун също запазва своята емблематична красота чрез занимания с йога. Холивудската звезда Кейти Холмс ежедневно отделя час за упражнения, които ѝ помагат да поддържа перфектно тяло и свежо лице. Тази книга ще разгледа основните техники от йогата, които подобряват здравето, способстват за красива кожа, предотвратяват или изглаждат бръчките и осигуряват еластичност на мускулите.

Основната цел при практикуването на йога е да се разкрие естествената красота у всеки човек. Йогата предоставя грация, баланс и изящество; зарежда с енергия и в същото време успокоява духа. Тя спомага за поддържането на оптимално тегло както физически, така и психически, а също така носи душевна хармония.