Йога всяка сутрин. Енциклопедия

Денят ви започва в момента, когато отворите очи. Вие сте решили да го стартирате с практика по йога, със здраве и радост. Тази книга ще бъде вашият помощник, който ще ви насочи как да постигнете това. Сутрешният комплекс от йога ще ви зареди с мощна енергия. Йогата представлява древна система, която се е развивала през вековете в контекста на ведическите, тантрически и будистки традиции на Индия и Тибет.

Но защо е полезно да практикувате йога сами сутрин? Когато започнете деня си с положителни чувства и усещане за напредък, имате много по-големи шансове за успех във всичко. Въпреки това самите възможности не са достатъчни! Йогата ви мотивира да действате активно и задължително да постигате резултати!