Суперкожа

"Суперкожа" представлява втория успех на Катрин Марсдън, след впечатляващото й начало с "Как да съчетаваме храните". В тази книга авторката предлага цялостна програма, основана на принципите на здравословното хранене, която има за цел: да ви помогне да постигнете гладка и красива кожа; да насърчи оптималното ви здраве; и да повиши енергийния ви потенциал.

Неповторимият метод на Катрин Марсдън включва всичко необходимо за разбирането на връзката между правилната храна и красивата кожа: храни за суперкожа; истини и митове относно продуктите; значението на витамините и минералните добавки; информация за соковете.

Книгата "Суперкожа" предоставя ценни препоръки как да се грижим за красотата си в съвременния свят: начини за поддържане на привлекателен вид чрез самопречистване; стратегии за справяне с последиците от замърсяването; важността на физическите упражнения, качествения сън и почивката; както и подходи към разрешаването на проблеми със кожата.