Пълно ръководство по йога [с илюстрации]

Книгата „Пълно ръководство по йога“ на Свами Вишну Девананда е в помощ на хиляди хора от десетилетия, предоставяйки им възможността да усетят удивителните ползи от древната практика на йогата за тялото, ума и духа. Свами Вишну притежава уникалното умение да обяснява дори най-сложните езотерични идеи по разбираем начин, предлагайки цялостна програма, която позволява на всеки да се запознае с мощта на йогата.

Той учи как:
- Да релаксираме и освежим ума си.
- Да подобрим физическата сила и гъвкавост.
- Да достигнем до духовно осъзнаване.
- Да подпомагаме организма в ефективното използване на кислорода и хранителните вещества.
- Да предотвратим заболявания и забавим процесите на стареене.

Чрез 146 черно-бели снимки Свами Вишну демонстрира основните позиции в йога, като предоставя полезни и детайлни указания както за начинаещите, така и за напредналите практикуващи. Така всеки желаещ може да започне своето пътешествие в света на йогата дори без присъствието на опитен наставник.