Йога на дишането и движението. Тибетският път да събудиш свещеното си тяло + DVD

В тази книга учителят Тензин Уангял Римпоче ни въвежда в древното изкуство на тибетските дихателни и физически практики. С ясна и разбираема форма той представя теоретичните основи и приложението на две мощни медитативни техники - деветте пречистващи дихания и движенията ца лунг, които могат да трансформират вашето възприятие за себе си, за другите хора и света около вас.

Представените в книгата методи, както и допълнителното DVD, се концентрират върху освобождаването и активирането на енергийните центрове в тялото, което способства за развитието на естествени човешки добродетели като любов, състрадание, радост и спокойствие.