Йога всеки ден. Енциклопедия

Йога е практика, която съществува от поне 5000 години. Въпреки че произлиза от Индия и е разработена в специфична културна обстановка, принципите й са приложими навсякъде по света. Йогата представлява не само метод за поддържане на здравословен начин на живот; ще имате възможност да го разберете сами. Книгата "Йога всеки ден" предлага внимателно и експертно ръководство за начинаещи в практиката на йога. Авторите действат като образовани и забавни спътници, които ви вдъхновяват през целия процес. На страниците й няма да изпитвате недостиг на мотивация, а всичко е представено стъпка по стъпка. Така можете да откривате нови аспекти и да натрупвате личен опит в областта на здравето и благосъстоянието си.