Повече енергия и жизненост с йога. Йога за напреднали

Книгата служи като средство за задълбочаване на разбирането ви относно основите на йога, в чийто фокус е дишането. Със своята древна мъдрост, йога предлага множество възможности за изследване на фините енергии и същности, които вдъхват живот на вашето тяло, ум и дух. Тя ви позволява да изпитате този живот напълно с ентусиазъм и любов.

Йога представлява стара система, която се е развивала през вековете в контекста на ведическите, тантрическите и будистките традиции от Индия и Тибет. Тези стари култури са усъвършенствали практиките по йога като средства за постигане на свобода и самоосъзнаване чрез овладяване на природата на дишането, физиката, ума и духа. Но защо трябва да се занимаваме с йога в наши дни? Как тази стара езотерична практика може да бъде полезна в съвременния свят?

Вашето тяло е инструментът за проучване, изразяване и усещане в живота. Според йогата щастието и свободата ви зависят пряко от здравословното ви състояние. Добрата физическа форма както психичното, така и емоционалното благополучие определят способността ви да растете и напредвате във всеки аспект от живота си.