Система на здравето на Ниши: Хранене за здраве и дълголетие

Храната не само ни осигурява енергия, но и създава хармония с околния свят. Тя носи радост на душата и удовлетворение за очите. Всичко, което консумираме – храна и напитки, трябва да спомага за баланса в нашето тяло. Само тогава можем да се наслаждаваме на добро здраве и заслужено дълголетие. Когато следваме принципите на здравословното хранене, то подкрепя благосъстоянието ни. Обратното отношение към храненето изгражда пътечка, по която навлизат болестите и старостта.

В настоящата книга ще намерите: система за правилно и здравословно хранене; основните три компонента на добрата диета; списък с продукти и рецепти за поддържане на здравословен начин на живот; жизнената сила на храната и как да се храним в зависимост от сезона. Съветите от Кацудзо Ниши ще ви помогнат да постигнете здраве и красота, а също така да живеете дълго и щастливо.